Привет ребята, так как снял уже второй видос, скину описание каждой недели, если будут какие то пожелания, советы может, милости прошу) Ну и естественно Панка жду со своим Хуем)
Неделя 1
Я нормально так разжирел с прошлого лета, в зал не ходил, думаю что время пришло) В общем долго думал и решил запилить все таки данный видос, не знаю зачем, может и кому то пригодится, но скорее всего пригодится мне))) А если еще и кому то поможет, то буду очень рад) Мое первое видео такого плана, условно назовем его Трансформация Пельмешка, прошу строго не судить) Каждую неделю буду стараться максимально коротко рассказать о прогрессе за 7 дней, без лишнего балабольства.
На данный момент мои параметры: Вес - 117 кг, объем груди - 126 см, пузо - 116 см, рост - 179 см.
Неделя 2
Трансформация тела (Пельмешка) Неделя 2
Ну вот прошла первая неделя диеты и тренировок, результаты на данный момент следующие, в скобках напишу прошлые результаты, вес - 114кг (117), грудь 122 см(126), пузо - 112 см (116). Итог - 3 кг, -4 см с груди и пуза за 7 дней. Будем стараться продолжать в том же духе, в общем пока все двигается по плану, не забудь подписаться, каждую неделю - новый видос
Если не уловили суть, с чего все это началось, посмотрите первый выпуск, благодарю за просмотр)
Неделя 1
Я нормально так разжирел с прошлого лета, в зал не ходил, думаю что время пришло) В общем долго думал и решил запилить все таки данный видос, не знаю зачем, может и кому то пригодится, но скорее всего пригодится мне))) А если еще и кому то поможет, то буду очень рад) Мое первое видео такого плана, условно назовем его Трансформация Пельмешка, прошу строго не судить) Каждую неделю буду стараться максимально коротко рассказать о прогрессе за 7 дней, без лишнего балабольства.
На данный момент мои параметры: Вес - 117 кг, объем груди - 126 см, пузо - 116 см, рост - 179 см.
Неделя 2
Трансформация тела (Пельмешка) Неделя 2
Ну вот прошла первая неделя диеты и тренировок, результаты на данный момент следующие, в скобках напишу прошлые результаты, вес - 114кг (117), грудь 122 см(126), пузо - 112 см (116). Итог - 3 кг, -4 см с груди и пуза за 7 дней. Будем стараться продолжать в том же духе, в общем пока все двигается по плану, не забудь подписаться, каждую неделю - новый видос
Если не уловили суть, с чего все это началось, посмотрите первый выпуск, благодарю за просмотр)
